Dintre toate legume de peste vara, cel mai mult ador rosiile. Se pot pregati in atatea feluri incat nu ma pot decide cum imi plac mai mult:

Sfecla rosie contine vitaminele A, C, E, vitamine din complexul B, minerale, amidon si hidrocarburi. Sfecla are in continutul ei o mare cantitate de fier fiind intrecuta doar de usturoi. Asimilarea fierului este favorizata de vitamina C, prezenta in toate partile plantei.
 

Ca viitoare mamica am citit foarte mult despre alimentatia sanatoasa in sarcina. Am incercat pe cat posibil sa respect cateva reguli de baza:

Am adunat din solar prima recolta de castraveti. I-am gustat: sunt dulci si aromati.

In primavara am citit foarte mult despre seminte, rasaduri, culturi in camp si in solar. Asa am aflat despre bame. Recunosc ca pana anul acesta nu stiam de existenta lor.